ТЕХНОЛОГИЯ ПРИМЕНЕНИЯ В ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ ЮНЫХ БЕГУНОВ - СПРИНТЕРОВ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ В КАЧЕСТВЕ ЭРГОГЕНИЧЕСКИХ СРЕДСТВ

Maksim Valerevich Popov, Aleksandr Ivanovich Shamardin, Nicholas Nikolaevich Sentyabrev


Аннотация


Целью исследования была разработка принципиальной схемы педагогической технологии использования эфирных масел в тренировочном процессе на основе обобщения полученных ранее авторами результатов воздействия эфирных масел на функциональное состояние и показатели спортивной деятельности юных бегунов. С позиций концепции о функциональной подготовленности обоснована необходимость коррекции психофункциональных состояний юных бегунов-спринтеров. В качестве компонентов технологии определены условия, способы и алгоритм применения эфирных масел для оптимизации психофункциональных состояний в тренировке юных спортсменов. Рассмотрены возможности конкретной интеграции предлагаемой технологии в тренировочный процесс. Приведена принципиальная схема распределения нагрузки в соответствии с планом недельного микроцикла тренировки. Выделены принципы построение индивидуальных вариантов применения эфирных масел в зависимости от текущего психоэмоционального состояния. Определены преимущества предложенной технологии по сравнению с общепринятыми методиками регуляции психоэмоциональных состояний: простота применения в тренировочном процессе и в условиях соревнований, гарантированность результата, невысокая стоимость.

Ключевые слова


ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ТЕХНОЛОГИЯ; АЛГОРИТМ; ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС; УСЛОВИЯ ПРИМЕНЕНИЯ; ЭФИРНЫЕ МАСЛА

Литература


Гричанов А.С., Денискин В.В., Ковальчук А.Н.Формирование предстартового состояния у квалифицированных легкоатлетов-спринтеров//Вестник КрасГАУ. Вып. 15. -Красноярск: СибГАУ, 2006. С. 465-468.

Денисенко Ю.П., Высочин Ю.В., Яценко Л.Г. Миорелаксация как фактор повышения специальной физической работоспособности спортсменов//Фундаментальные исследования. 2013. № 10-4. С. 766-769.

Криволапчук И.А. Моделирование психологического стресса у детей//Новые исследования. 2009. Т. 1. № 20. С. 88-107.

Битко С.Н., Фойгт В.В., Маслов В.Н., Евтушенко Л.М. Влияние пролонгированного воздействия эфирного масла лаванды (ЭМЛ) на показатели игровой деятельности и адаптацию к физической нагрузке у гандболисток//Физическое воспитание студентов творческих специальностей. 2003. № 7. С. 3-10.

Попов М.В., Сентябрев Н.Н. Ведущие условия технологии применения эфирных масел в тренировке бегунов-спринтеров//Современные проблемы науки и образования. 2011. № 6. С. 163-163. www.science-education.ru/100-5174.

Попов М.В., Сентябрев Н.Н., Мандриков В.Б. Динамика функционального состояния организма и характеристик анаэробной работоспособности бегунов-спринтеров при воздействии эфирных масел//Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2011. Т. 75. № 5. С. 96-100.

Сахарова М.В. Проектирование систем подготовки спортсменов (команд) в игровых видах спорта//Теория и практика физической культуры. 2004. №5. С. 35-38.

Солопов И.Н., Шамардин А.А., Чёмов В.В. Сущность и структура функциональной подготовленности спортсменов//Теория и практика физической культуры. 2010. № 8. С. 56-60.

Чемов В.В., Шамардин А.И., Солопов И.Н. Использование эргогенических средств в подготовке легкоатлетов различной специализации//Вестник Пятигорского государственного лингвистического университета. 2008. № 3. С. 301-302.

Meamarbashi A, Rajabi A. The effects of peppermint on exercise performance//J Int Soc Sports Nutr. 2013 Mar 21;10(1):15. doi: 10.1186/1550-2783-10-15. DOI: 10.1186/1550-2783-10-15




DOI: https://doi.org/10.12731/wsd-2014-7-8

Ссылки

  • На текущий момент ссылки отсутствуют.


Bookmark and Share


(c) 2016 В мире научных открытий



ISSN 2658-6649 (print)

ISSN 2658-6657 (online)

HotLog Яндекс цитирования