ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЕТОДИКИ «БОДИФЛЕКС» НА ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

I. F. Kalinina


Аннотация


В статье рассматривается внедрение и возможность применения методики «Бодифлекс» с использованием тренажера Флекси-бар в учебном процессе физического воспитания студентов вуза, способствующего улучшению физической подготовленности, функционального состояния и мотивационного отношения к физической культуре. Использование данной методики положительно влияет на формирование культурных потребностей студентов, их креативных способностей в сфере физического совершенствования человека и повышает эффективность образовательного процесса при подготовке специалистов в высшей школе.

Ключевые слова


физическая культура; физическое развитие; здоровье студентов; эффективность тренировочного процесса

Литература


Белкина Н.В. Современный подход к формированию физической культуры студенток технического университета // Спорт и здоровье: Матер. I Междунар. научн. конгресса. Спб., 2003. Т. 1. С. 182–184.

Бузмакова Т.И., Калинина И.Ф., Татарова С.Ю., Джумаева А.А. Отношение молодежи к здоровому образу жизни. Русский космизм: история и современность // Сборник трудов по материалам научной конференции 22 апреля 2015 г. / Под общ. научн. ред. Смирнова В.А. М.: Издательство «Научный консультант», 2015. С. 216.

Зайцева Г.А., Медведева О.А. Оздоровительная аэробика в высших учебных заведениях. М.: Физкультура и Спорт, 2007. 104 с.

Mileva KN, Kadr M, Amin N, Bowtell JL. Acute effects of Flexi-bar vs. Sham-bar exercise on muscle electromyography activity and performance. J Strength Cond Res. 2010 Mar; 24(3):737-48.




DOI: https://doi.org/10.12731/wsd-2015-11.3-1176-1182

Ссылки

  • На текущий момент ссылки отсутствуют.


Bookmark and Share


(c) 2016 В мире научных открытий



ISSN 2658-6649 (print)

ISSN 2658-6657 (online)

HotLog Яндекс цитирования