Планирование индивидуальной тренировки бегунов на 400 м с барьерами юниоров I–II разрядов в соревновательном периоде

E. V. Chistyakova


Аннотация


На основании анализа результатов тестирования (тестирование 6 спортсменов в течение годичного тренировочного цикла) были выявлены индивидуальные особенности бегунов на 400 м с барьерами по показателям динамики специально-технической и физической подготовленности по критериям: абсолютной величины показателя, степени его прироста и сохранения. Разработаны и использованы в тренировочном процессе в соревновательном периоде юниоров I-II разрядов дополнительные индивидуальные микроциклы.

Ключевые слова


400 м с барьерами; соревновательный период; дополнительные индивидуальные микроциклы; спортивная форма; показатели специально-технической и физической подготовленности; критерии: абсолютная величина показателя, степень его прироста и сохранения

Литература


Балахничев А.В. Система соревнований в многолетней подготовке бегунов – спринтеров: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. М.: 2004. 164 с.

Буланчик Е.Н. Экспериментальное обоснование системы подготовки спортсменов высокой квалификации в беге на 400 м с барьерами: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. Киев: 1975. 29 с.

Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: Физкультура и спорт, 1985. 176 с.

Левченко А. Женский спринт в вопросах и ответах // Легкая атлетика. 1988. N6. С. 18.

Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать. М.: Астрель: АСТ, 2004. 863 с.

Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1986. С. 213-219.

Степанова М.И. Подготовка спортсменок мирового класса в беге на 400м с барьерами: Автореф. дис. … канд. пед. наук. СПб.: 1996. 24 с.

Стукалов Д.П. Индивидуализация средств тренировки бегунов на 400 метров с барьерами на основе данных биомеханического анализа: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. М.: 1983. 23 с.

Чистякова Е.В. Индивидуальные особенности специально-технической и физической подготовленности бегунов на 400м с барьерами в годичном цикле // Вектор науки Тольяттинского государственного университета. Тольятти: 2014. №2 (28). С. 184-188.




DOI: https://doi.org/10.12731/wsd-2015-8.1-594-604

Ссылки

  • На текущий момент ссылки отсутствуют.


Bookmark and Share


(c) 2016 В мире научных открытий



ISSN 2658-6649 (print)

ISSN 2658-6657 (online)

HotLog Яндекс цитирования